Sağlıklı bir Ramazan için 10 ipucu

Sağlıklı bir Ramazan için 10 ipucu

12 Nisan 2021 Ahmet Çınar 0

Ramazan ayını hem ruhen hem de fiziksel olarak besleyici kılmak önemlidir. İslam’ın beş şartından biri olan oruç çeşitli sağlık faydaları sunuyor. Bazı araştırmalar, oruç tutmanın insülin direncini, […]

Yorgun uyanmanın 10 nedeni

Yorgun uyanmanın 10 nedeni

8 Nisan 2021 Ahmet Çınar 0

Yeterli bir uykudan sonra yorgun ve enerjisiz mi uyanıyorsunuz? Sabahları vücudunuz ağrıyor mu? Bu sorulara ‘evet’ cevabı veriyorsanız, yorgunluğunuzun altına bir problem yatıyor olabilir. Arada […]