Mide asidi yetersizliğinin 9 belirtisi
Mide ekşimesini genellikle mide asidi seviyesinin artmasına bağlarız. Ancak, birçok sindirim şikayeti düşük mide asidinin nedeniyle ortaya çıkar ve çoğu insan bunun farkında bile olmaz. […]
Stres
Sakin kalmak için stresi azaltan yiyecekler
Vücudumuzda, bizi anlık tehditlerden korumayı amaçlayan ve “savaş ya da kaç” yanıtı olarak bilinen yerleşik bir stres refleksi vardır. Bu doğal reaksiyon vücudumuzu stresle karşı […]
Soğuk duşun cildiniz üzerindeki faydaları
Soğuk bir duşun bize enerji verebileceğini ve sabahları uyanmamıza yardımcı olabileceğini biliyoruz. Ancak soğuk suda duş almanın güzelliğiniz üzerinde birçok faydası vardır. Soğuk veya hafif […]
Eklem romatizması ömür boyu devam ediyor
Vücudun bağışıklık sistemi kişinin kendi hücrelerine ve dokularına saldıran iltihaplı eklem romatizmaları, akut olarak başlasa bile genellikle ömür boyu süren kronik hastalıklardır. Romatoloji Uzmanı Dr. […]
Yorgun uyanmanın 10 nedeni
Yeterli bir uykudan sonra yorgun ve enerjisiz mi uyanıyorsunuz? Sabahları vücudunuz ağrıyor mu? Bu sorulara ‘evet’ cevabı veriyorsanız, yorgunluğunuzun altına bir problem yatıyor olabilir. Arada […]
Kalp krizi riskini hesaplayıp önlem alabilirsiniz
Avrupa Kardiyoloji Derneği’nin yaptığı istatistiksel değerlendirme ile ülkemiz riskli ülkeler arasında yer alıyor. Daha sonra değerlendirmeye cinsiyet ve yaş ekliyoruz. 45 yaş ve üstü erkek […]