Etiket: şeker

Şişkinliğe neden olan 10 besin

Herkes zaman zaman şişkinlik yaşar: Rahatsız edici dolgunluk hissi ve şişk bir karın. Bu, çoğu zaman bağırsakta sıkışan aşırı gazın bir sonucudur. Şişkinliğin çeşitli nedenleri olsa da, diyetinizde bazı basit değişiklikler yaparak rahatlayabilmek mümkün olabilir. Yemekten sonra şişkinlik hissi genellikle gaz veya diğer sindirim sorunlarından kaynaklanır. İnsanların yaklaşık yüzde 30’u bunu düzenli olarak yaşar. Şişkinlik

Şeker hastalarının Ramazan ayında dikkat etmesi gerekenler

Şeker hastalarının oruç tutmaları ile ilgili açıklamalarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Engin Yurt ve Gastroenteroloji Uzmanı Uzm. Dr. Ayşegül Öziş, şeker hastalarının Ramazan ayı boyunca dikkat etmesi gereken konuları anlattı. Şeker hastalığının düzenli yemek yemeyi gerektiren bir hastalık olduğunu ve mutlaka ara öğün yapmaları gerektiğini belirten Uzm. Dr. Yurt, “Dışarıdan verilen ilaçların kan

Ramazan ayında kilo vermek için basit ipuçları

Bilinenin aksine, çoğu Müslüman Ramazan ayında kilo vermez ve bazıları bir ay boyunca oruç tutmasına rağmen kilo alır. Bunun en büyük nedeni Ramazan programıyla iç içe geçmiş kültürel alışkanlıklardır. Bu tür alışkanlıklar, oruç tutmaktan çok iftara odaklanma eğilimindedir ve aşırı yemeyi tetikler. Oruç tutmak, midenizi ve çoğu organınızı toksinlerden arındırmanıza (detoks) yardımcı olur. Oruç, doğru

Sahurda kaçınılması gereken 3 besin grubu

Sahurun amacı, sizi gün içinde tok tutacak kadar besleyici ve doyurucu bir yemek yemek ve yeterli sıvı almaktır. Bu nedenle ne yiyeceğinizi anlamak ve seçenekler arasında akıllıca seçim yapmak önemlidir. Yoğun bir şekilde detoks yaptığı için bir ay oruç tutmak vücut için son derece faydalı olabilir. Ancak bazen insanlar, açlık isteklerini karşılamak için yüksek kalorili

Sigara, mide kanserini tetikliyor

Türkiye’de en sık görülen kanser türleri arasında yer alan mide kanseri, kansere bağlı ölümlerde ikinci sırada bulunuyor. Ölüm oranı yüksek bir kanser türü olan mide kanserini, sigara kullanımı tetikleyebiliyor. Uzun süreli ve sık sigara kullanımının akciğer kanserinin yanı sıra mide kanserine de neden olduğunu belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Sarper Işıksel, mide kanserine dair
ataköy escort istanbul escort pendik eskort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort bakırköy escort halkalı escort şirinevler escort sefaköy escort maltepe escort istanbul escorts escort beşiktaş topkapı escort alanya escort