Sağlıklı bir Ramazan için 10 ipucu

Sağlıklı bir Ramazan için 10 ipucu

12 Nisan 2021 Ahmet Çınar 0

Ramazan ayını hem ruhen hem de fiziksel olarak besleyici kılmak önemlidir. İslam’ın beş şartından biri olan oruç çeşitli sağlık faydaları sunuyor. Bazı araştırmalar, oruç tutmanın insülin direncini, […]

Baharatlı yiyecekler yemenin 5 faydası

Baharatlı yiyecekler yemenin 5 faydası

29 Mart 2021 Ahmet Çınar 0

Herkes baharatlı yemek yemekten hoşlanmaz, ancak yemeğinizi küçük baharatlarla süslemeyi seviyorsanız, şanslısınız. Baharatlı yiyecekler, daha hızlı metabolizma, daha iyi kalp sağlığı, kanserden ölüm riskini azaltma […]