Antioksidan alımını artırmanın 10 kolay yolu
Hepimiz vitaminler, mineraller ve çeşitli besinler bakımından zengin yiyecekler yemenin sağlığa giden en iyi yol olduğunu biliyoruz. Ancak günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı ile dengeli […]
ceviz
Bağışıklığı güçlendiren doğal çinko kaynakları
Çinko, vücudunuzda sayısız rolü olan bir mineraldir. Çok sayıda enzim çinkoya ihtiyaç duyar ve aynı zamanda protein ve DNA sentezi, yara iyileşmesi, kemik yapısı ve […]
Daha iyi bir gece uykusu için en iyi ve en kötü besinler
Çoğu insan için yoğun bir iş, aile ve sosyal yaşam, tutarlı bir uyku programını engeller. Veriler, yeterince uyumayan insan sayısının çoğunlukta olduğunu gösteriyor. Yetersiz uyku; […]
Denizli’de iki köpek bıçaklandı
Denizli’nin Acıpayam ilçesine bağlı Güney Mahallesi’nde yaşayan Kemal Hız, evinin yakınında bulunan telle çevrili ceviz bahçesinde beslediği 2 köpeğinden inleme sesleri geldiğini fark etti. Hemen […]
Kilo almanıza yardımcı olabilecek 7 kuru yemiş ve meyve
Çok zayıf ve obez olmak arasında denge kurmak çok zor bir iş değildir, özellikle zayıfsanız ve kilo almayı planlıyorsanız. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için, […]
Saç dökülmesini önleyen 10 besin
Saçı sadece yağlamanın, şampuanlamanın ve nemlendirmenin onu güçlü ve sağlıklı yapabileceği yaygın bir yanılgıdır. Düzgün bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme, saç parlaklığını geri kazanmada […]