Skip to content
Menu
Boztepe Haber Sitesi
  • Ana Sayfa
  • Haber
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Tanıtım
  • Eğitim
  • Teknoloji
  • İletişim
Boztepe Haber Sitesi
Kalbini seven sakın bunları yemesin!

Kalbini seven sakın bunları yemesin!

Posted on 15 Ocak 2022 by Admin

Paylaş

Diyetinizde bunları azaltmaya çalışmalısınız” diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, kalp krizi riskini azaltmak için uzak durulması gereken yiyecekleri şöyle sıraladı:

Paylaş

•       Beyaz çikolata, şekerleme, kek, puding ve bisküvi

•       Hamur işleri, börek, poğaça

•       Sosis, hamburger, pastırma ve kebap gibi yağlı etler

•       Margarin, palm yağı

•       Hindistan cevizi, Hindistan cevizi kreması, hurma yağı

•       Krema, süt, yoğurt, krem peynir gibi tam yağlı süt ürünleri

DOYMAMIŞ YAĞ İÇEREN YİYECEKLER TÜKETİN

Paylaş

DOYMAMIŞ YAĞ İÇEREN YİYECEKLER TÜKETİN

“Birçok gıdanın üzerinde doymuş ve doymamış yağların bir listesi vardır. Doymuş yağ oranı yüksek yiyecekleri kesmeye, daha fazla doymamış yağ içeren yiyeceklerle değiştirmeye çalışın” diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Enerjimizin üçte biri, bir kadın için günde yaklaşık 70 g. ve bir erkek için günde 90 g. yağdan gelmelidir.

Paylaş

 Ancak doymuş yağların bunun üçte birinden fazlasını içermemesi önerilir (kadınlar için 20 g. ve erkekler için 30 g.)” diyor.  

sağlık besinler sağlığı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Menü

  • 23 Nisan (1)
  • Eğitim (5)
  • Ekonomi (835)
  • Haber (1.023)
  • Proje (1)
  • Sağlık (284)
  • Spor (1)
  • Tanıtım (3)
  • Teknoloji (52)
  • Yaşam (43)

Son Yazılar

  • Cezayir’den flaş Fas çıkışı: Ne dün, ne bugün ne de yarın
  • ABD Başkanı Biden, Kuzey Kore lideri Kim ile görüşme sinyali verdi! Ancak 2 şartı var
  • Tarihi hanın duvarlarında ‘sprey boya’ berbatlığı
  • Çatalca’da balık tutarken bulduğu top mermisini esenyurt’a minibüste getirdi
  • Darüşşafaka Eğitim Kurumları’nın 2022 yılı giriş imtihanı, 29 Mayıs’ta
  • Fransa’da yeni hükümet kuruldu: İşte yeni başbakan ve bakanlar
  • Maymun çiçeği nasıl yayılır: Yeni hastalığı anlamanın 5 yolu
  • Arnavutköy’deki terzi, hırsızlara isyan etti
  • Mete Yarar ve Adem Metan, Başiskele’de gençlerle buluştu
  • Kanada, Çinli Huawei ve ZTE’nin 5G eserlerinin kullanımını yasakladı
  • ABD’den “Türkiye’nin Finlandiya ve İsveç konusundaki telaşları çözülebilir” bildirisi
  • Avusturya’da mahkemeden Sezgin Baran Korkmaz kararı: ‘Hukuki değil siyasi…’
  • Mercedes-AMG Vision Elektrikli otomobili ile tanışma vakti!
  • Memur-Sen 3600 ek gösterge taleplerini açıkladı
  • Dolar 8 TL’ye Düşecek Mi? Tuna Kaya Dolar İçin O denli Bir Düzey Verdi Ki.. Sakın Tuzağa Düşmeyin
Maltepe Escort
Pendik Escort
Kartal Escort
Kadıköy Escort
Ümraniye Escort
avcılar escort
esenyurt escort
istanbul escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
sefaköy escort
maltepe escort
avcılar escort
beylikdüzü escort
gaziantep escort
bahçeşehir escort
avcılar escort
bakırköy escort
ataköy escort
free hacks site
esenyurt escort
Maltepe Escort
şişli escort
beşiktaş escort
kuşadası escort ipekyolu escort erciş escort onikişubat escort dulkadiroğlu escort karesi escort altıeylül escort balikesir edremit escort ilkadım escort bafra escort malatya escort
kayseri escort
ankara escort
kocaeli escort
bursa escort
escort bursa
pendik escort
tuzla escort
izmit escort
İstanbul Escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
ankara escort
kocaeli escort
bursa escort
escort bursa
pendik escort
tuzla escort
izmit escort
istanbul escort
arnavutköy escort
1 ** /*/
©2022 Boztepe Haber Sitesi | Powered by WordPress & Superb Themes