Bu Tesirleri Duyunca Bir Daha Güneşe Çıkmayacaksınız! Bedeni Yaşlandırıyor Kalıcı Lekelere Neden Oluyor

Sıcaklıkların artmasıyla kendimizi deniz ve güneşin ortasına atıyoruz. Bilhassa denizle serinlemeye çalışıyoruz. Fakat güneşin bu dehşetli ziyanından haberimiz var mı? Uzmanlar fazla sıcaklık ve güneşin tesiriyle insan bedeninde olumsuz sonuçlara neden olacağını belirtiyor. Bilhassa bedende isilik ve lekelere neden oluyor. Ne kadar tedbirde alsak güneş bedeni kırıştırarak yaşlanmayı da hızlandırıyor. Bu tesirleri duyunca bir daha güneşe çıkmayacaksınız..

GÜNEŞE ÇIKARKEN BİR DAHA DÜŞÜNÜN

Güneş aslında insan bedeninde pek çok hastalığa neden oluyor. Yaz aylarında havaların ısınmasıyla rozasea dediğimiz gül hastalığı yahut lupus üzere hastalıklar tavan yapıyor. Tıpkı vakitte güneş yanıkları, fotokontakt dermatit dediğimiz alerjik tepkiler güneş gören alanlarda, yüz bölgesi, boyun yahut kollar üzere bölgelerde sıkça ortaya çıkıyor.

GÜNEŞ KREMİNİ İHMAL ETMEYİN

Uzmanlarda bu hastalıklardan korunmak için güneş koruyuculu kremlerin sıklıkla kullanılması gerektiğini belirtiyor. Bilhassa denize gidenlerin güneş kremi kullanmaları, kullandıkları güneş koruyucularını 2-3 saatte bir yenilemeleri, saat 10.00 ile 16.00 ortalarında dışarıya mümkün olduğunca çıkmamalarını, ince ve açık renkli kıyafet giyinmelerini, ayrıyeten serin yerlerde bulunmaları öneriliyor.

BOL BOL SU İÇİN

Bu tıp hastalıklara yakalanan şahıslara makul tedaviler uygulanıyor fakat bedende kalıcı hasarlar bırakabiliyor. Deri bedenimizin en büyük organı ve tıpkı vakitte en çok dış ortamdan etkilenen organımız. Bu nedenle güneşten en çok etkilenen organ ve lezyonlarda yaz devrinde daha çok artış gösteriyor. Ter kaybı ve bedenin genel sıhhati için bilhassa yaz aylarında çokça su içilmeli.

GÜNEŞİN ZİYANLI ETKİLERİ

Galaksimizin merkezi olan güneş, elbet, dünyada hayatın gelişmesi ve devam etmesi için olmazsa olmaz ögelerden biridir. Lakin son yıllarda ziyanlı güneş ışınlarının dünyamıza ulaşması ile bir arada sıhhat açısından kimi olumsuz taraflarının olduğunu daha düzgün anlar hale geldik. Yüzümüzün ve bedenimizin başka bölgelerinin cildinin hasar görüp, olağandan daha süratli kırışarak yaşlı görünmesi herhâlde güneş ışınlarının en temiz sonuçlarından biri. Güneş ışınları, hala cilt kanserinin en değerli nedenlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Pekala bu durumda güneşin faydalı tesirlerini en yüksekte tutup ziyanlı tesirlerini en aza indirmek için ne yapmak gerekiyor?

Öncelikle, D vitamini metabolizmamız için değerli olduğundan güneş ışınlarına gereksinimimiz var. Lakin bunun için sabahtan akşama güneş altında kalmamıza gerek yok. Günde on beş dakika güneş ışınları ile bedenimizin buluşması bile D vitamini depolamamız için kâfi. Bu kurala uyarken, güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmak ismine yapmamız gereken birinci şey, dışarı çıktığımız saatleri ayarlamak. Bilhassa güneş ışınlarının dünyamıza daha dik ulaştığı saatler olan saat 11:00-15:00 ortası biraz daha riskli. Bu nedenle mecbur kalmadıkça bu saatler içinde açık havada müdafaasız dolaşmak yanlışsız bir yaklaşım olmayabilir. Bu saatlerde çıkmak zorunda olanlar yahut dışarıda çalışanlar ise kıyafet seçimi konusunda daha dikkatli davranmalılar. Yüz, burun, kulaklar üzere birden fazla kere göz arkası edilen bölgelerin korunması gerektiğini de söz etmek gerekli. Şapka kullanımı bu nedenle değerli. Güneşin ziyanlı ışınları sonucunda erkeklerin saçlarının döküldüğü zirve bölgelerinde, her iki cinste de burunda ve kulaklarda cilt kanserlerinin görülebileceğini hatırlamak gerekli. Hafif kumaş seçimleri ile bedenin öteki açık bölgelerini de güneşten korumak kıymetli. UV A ve B’yi engelleme özelliği olan camlı gözlüklerle gözleri de korumak gerekiyor.